La piel es el órgano más grande del cuerpo y se comunica con los órganos internos, reflejando su quejido a través de la piel. El mapeo de la piel o de la cara es una técnica milenaria “Ayurveda” y de la medicina tradicional China. Cuando vemos la piel irritada tratamos el acné o brote de manera superficial, pero no tratamos la causa raíz del problema en el órgano adecuado. Vamos a explorar las áreas de la cara y cuello donde debemos mirar mas allá que lo que vemos en el espejo.
La frente: Es el espejo de la vesícula y el hígado. Exceso de grasa y abuso de licor puede causar irritación en esta área. Sin embargo, la grasa del cabello también puede ser la causa. Puedes eliminar el consumo de grasas y licor y aumentar el consumo de te y agua filtrada. Suplementos: Milk thistle y burdock root.
En medio de los ojos: El conocido tercer ojo esta conectado con el estomago y el hígado. La mala digestión y la congestión de toxinas pueden reflejarse en esta área. Prueba con la dieta de eliminación para investigar cualquier intolerancia o alergia que debas limpiar de tu cuerpo. La reducción de cafeína, alcohol y azúcar puede mejorar tu digestión.
El borde de las cejas: Esta área refleja los riñones y puede indicar deshidratación o unos riñones sobre trabajados. Por lo general, esta irritación va de la mano con dolor en la lumbar. Trata de mantenerte hidratada e incluir comidas súper poderosas como la espinaca, la col rizada, las algas y los frutos rojos.
El área de las ojeras: Esta área es muy susceptible a inflamarse u oscurecerse, además de tener irritación. Este área condensa y refleja la condición de los riñones, hígado y estómago. Puedes reducir el consumo de alcohol, cafeína y azúcar de la dieta. Debes aumentar el consumo de agua, te desintoxicantes y dormir las horas que tu cuerpo necesita.
El puente de la nariz y área superior de los cachetes: Este área esta conectada con el corazón. La irritación en esta área es muy común en personas con rosácea. Debes reemplazar las grasas saturadas por grasas saludables con alimentos altos en omega para elevar el buen colesterol y reducir el colesterol malo. El aguacate, las nueces , salmón, semillas de linaza y semillas de chia son alimentos altos en omega.
El área media de los cachetes: Esta área de la cara refleja el estomago y los pulmones. La rosácea también se manifiesta en este sector, al igual que la hiper-pigmentación. Considera eliminar alérgenos comunes como el trigo y la leche. Entre mas alimentación alcalina tengas, mejor combatirás este área. Aumenta los vegetales verdes y reduce los alimentos acídicos como el alcohol, cafeína y azúcar.
Los cachetes bajos y la nariz: Cuando vemos que esta área además de irritación revela arrugas, no solo es la vejez. Esto puede ser intolerancias alimenticias y saturación de toxinas. Esta área se afecta cuando el hígado y el estomago están afectados. Una dieta “limpia” y una desintoxicación a través de jugos de vegetales puede ser apropiado en este caso. Experimenta varios tipos de alimentación para ver cual es la que mas te beneficia a ti.
Alrededor de la boca: En este sector vemos el reflejo del estómago. Hay que evaluar las sensibilidades alimenticias y la saturación de toxinas. Es probable que necesites una limpieza o dieta de eliminación, agregando mas vegetales verdes y fibras a tus comidas.
La quijada: Es la conexión con los ovarios y el colon. La irritación de este sector puede estar conectada con estrés hormonal. Un ciclo regular de menstruación en la mujer puede ayudar a que esto mejore. Al menstruar, las mujeres debemos incluir muchos vegetales verdes y comidas que hidraten. Prueba tener una dieta balanceada, baja en azúcar, carnes magras, frutas, abundancia de vegetales, granos completos y grasas saludables, durante el ciclo menstrual. Mantener el estrés bajo control y un sueño de calidad pueden aliviar este periodo de irritación.
Los nódulos linfáticos: Estos nódulos se encuentran en el cuello y cuando esta área se ve irritada puede indicar que el cuerpo esta peleando alguna enfermedad. Es una señal que las glándulas están luchando contra alguna bacteria o eliminando algo que nos esta haciendo daño. Al ver esto podemos confirmar que nuestro cuerpo esta funcionando como debe. Si te sientes resfriado o con las glándulas irritadas, es momento para descansar un poco mas de lo regular, comer balanceadamente, hidratarse correctamente, ejercicios de respiración, yoga y meditación para reducir el estrés emocional y físico que puede interferir con el proceso de sanación.
La próxima vez que veas que tienes la cara irritada, antes de ponerte alguna crema que cure los granitos, reflexiona sobre el estilo de vida que has estado llevando, las toxinas que le has metido al cuerpo y la dieta que has tenido. Cuando mejores todas esas rutinas, veras que a lo mejor no necesitas la cremita que te ayuda a “sanar la irritación” sino que tu cara reflejará la pureza de tu cuerpo restablecido.
