Qué es una Enfermedad Autoinmune?
Normalmente, el sistema inmune distingue, a través de anticuerpos, lo propio de lo extraño y nos defiende de agentes patógenos externos como los virus o bacterias.
Una Enfermedad Autoinmune (EAI) es una condición patológica en la cual el sistema inmunitario se convierte en el agresor que ataca y destruye a los propios órganos y tejidos corporales sanos, causando inflamación crónica o sistémica.
El 5% de la población mundial padece de EAI, siendo alrededor de 350 millones de personas en el mundo. El tiempo aproximado para diagnosticar una enfermedad autoinmune es de 4 años y el americano promedio se puede llegar a gastar una cifra aproximada de $50,000 para llegar a su diagnóstico. El 75% de las personas que padecen un EAI son mujeres. El 40% de las personas con EAI han sido consideradas hipocondríacas. En Panamá con esas estadísticas mundiales, deben haber 200,000 personas padeciendo EAI, pero no hay manejo de las cifras ni de las Enfermedades Autoinmune de manera integral.
Existen +100 Enfermedades Autoinmune dentro de las cuales están las más comunes a continuación :
Crohn’s
Celiaquia
Colitis
Intestino IrritableVitiligio
Escleroderma
Hashimoto
LupusAlzheimer’s
Anemia Perniciosa
Raynaud’s
PsoriasisDiabetes Tipo 1
Múltiple Esclerosis
Artritis Reumatoide
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Las Causas de las EAI
Estas enfermedades tienen síntomas muy diferentes entre una y otra, pero en su mayoría cumplen con varias características comunes que las hacen estar en la clasificación de Enfermedades Autoinmune. Estas características son que ninguna tiene cura, todas tienen un proceso de inflamación crónica y larga y en su mayoría está presente un intestino permeable o algún proceso de exceso de autoinmunidad. Todas las EAI tienen un proceso de remisión y crisis. El propósito de manejar una EAI es que se consiga un largo tiempo de remisión.Los factores ambientales que pueden causar una EAI son:
- Drogas prescritas
- Toxinas ambientales
- Fumar
- Virus y Bacterias
- Hormonas
- Dieta pobre
- Malnutrición
- Lactosa
- Flora intestinal
- Inflamación sistematica
- Intestino permeable
- Estrés crónico
- Trauma emocional
Las personas susceptibles a las EAI son:
- Personas con historial familiar
- Mujeres en edad de tener hijos
- Trabajadores de ciertas industrias
- Personas de ciertas razas o etnias
Cómo se puede prevenir una EAI?
Mantener el sistema digestivo saludable de la siguiente forma:
- Evitando el gluten y la lactosa, ya que incrementan la permeabilidad del intestino e incrementa la inflamación
- Limitar el consumo de alimentos procesados, basando la dieta alimenticia en comida real como más frutas y vegetales.
- Activamente manejar los niveles de estrés. El estrés incrementa la inflamación y activa el intestino permeable.
- Considerar tomar probióticos y omega-3 en suplemento diario para mantener una flora intestinal saludable reducir la inflamación
Algunos aspectos externos que debemos tomar en consideración son:
- Limitar la exposición a ambientes tóxicos, fumar, químicos, pesticidas y plásticos, lo más que se pueda. También es importante reducir la exposición a pensamientos y personas tóxicas de tu alrededor.
- Incentivar el movimiento corporal diario, sin sobrepasar los límites que puedan comprometer la inflamación corporal.
- Trabaja con un coach y/o psicólogo para sobrellevar algún trauma o dolor del pasado, ya que esto puede desarrollar EAI.
- No olvides tener una practica espiritual, que te ayude a la meditación u oración, para motivar la buena salud, el bienestar y la completa transformación.